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18/05/12 | Comentar

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Respiração e liberdade

Você realmente é livre? Você realmente se sente livre?

Consegue respirar profundamente e sentir-se livre e contente?

Durante alguns cursos e treinos de karatê, observo ultimamente que, fora os adultos, que seria de esperar, que não conseguem respirar adequadamente, até as crianças sentem dificuldade em respirar. Como exercício de volta à calma, a respiração profunda é ótima para regularizar as batidas cardíacas. No momento que passo esse exercícios, sinto que as crianças fazem, mas não de uma forma natural, isto é, não estão acostumadas a respirarem profundamente. Não estou falando de técnicas complexas de respiração de kikouhou ou de chi-kung, estou falando de uma simples respiração profunda.

Quanto mais os adultos tiverem um vida sedentária, cheios de estresse do dia-a-dia, vai ser comum não conseguirem respirar profundamente. Entretanto, noto que as crianças de hoje estão cada vez mais estressadas. Fazem ou sofrem com bullying. Será que sentem se oprimidas pelos pais ou professores nas escolas? Como as crianças se espelham nos adultos, seria importante que nós, adultos, utilizássemos a respiração profunda como um meio para medir como está a nossa vida. Isto tanto para nós mesmos, como para o bem das crianças.

A seguir traduzo um trecho que encontrei no livro de Yoshinori Kono, Kobujutsu kara no Hasso.

O ser humano deseja fortemente a liberdade. Isto se deve ao fato de que a falta de liberdade se esconde por baixo da pele do homem. Algumas vezes, com o nome de convicção ou de dever, outras vezes, como uma memória impregnada no nosso corpo, agem como obstáculos para a liberdade. Muitas pessoas consideram a liberdade como assunto da mente. Durante a Segunda Grande Guerra, eu fui muito perseguido pela Polícia Especial (uma espécie de polícia secreta). E cada vez que isto acontecia, eu dizia a mim mesmo: “Eu sou livre!” E mantinha firme a minha posição de ser livre. Achar que era livre se tornou em um tipo de convicção. Entretanto, quando a guerra acabou e, no rádio, foi anunciado o desmantelamento da Polícia Especial, tive uma rara experiência. De repente, a força nos ombros sumiu e pude respirar profundamente. Surpreendi-me: “Será que eu estava mantendo meu orgulho a este ponto até agora?” Ao conseguir respirar profundamente, as ruínas da cidade em cinzas tornaram-se iluminadas. E do fundo do corpo, como um sopro constante, uma nova força foi nascendo. Desde então, penso que a liberdade é algo que deve ser sentida pelo corpo. E passei a desejar fortemente que todas as pessoas possam experimentar essa respiração profunda e sintam esta força renovada emanar da sua própria pele. Por mais que seja uma convicção esplêndida, que seja um dever ou que seja uma vontade, qualquer coisa que impeça uma respiração profunda, por experiência, sei facilmente que não é correta. E para tornar possível esta respiração profunda, farei uso da educação do subconsciente e do seitaisouho (método de osteopatia desenvolvido pelo autor). Isto é o ensino do seitai.

Trecho extraído da 2ª revista mensal Gekkan Zensei, do Seitai Kyokai, da palestra proferida por Haruchika Noguchi, em 1972.

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